Las 6 bases prácticas de la felicidad

El otro día vi un vídeo del psicólogo y profesor de Harvard Tal Ben-Shahar, hecho por el BBVA y El País. En ese vídeo, Tal Ben-Shahar daba seis consejos prácticos para trabajar la felicidad. Aunque a alguno le sorprenda, sí, la felicidad se trabaja. Es cierto que hay situaciones que dan pie a que de […]

La maleta psicológica de las vacaciones

Es verano. Y con el verano, a muchos, les llegan las vacaciones. Algunos son rápidos y las hacen en junio. A otros les toca esperar a agosto, o incluso septiembre. Aunque lleguen cuando lleguen, siempre son esperadas y deseadas. Hay personas que se van lejos y recorren mundo. Otras van a países cercanos o se […]

Autoexigencia vs Derechos de vivir

¿Qué has hecho este fin de semana? Uff, nada. Tenía mucho trabajo por adelantar pero al final no he adelantado nada. ¿Y qué has hecho entonces? Bueno, el sábado fui con unas amigas a la playa, vimos el atardecer desde allí, cenamos y nos pusimos al día. Entonces has hecho mucho. ¿Qué he hecho? Vivir. […]